Salonên werzîşê û studyoyên fitnessê hewceyê ekranên ku bi qasî endamên xwe dixebitin in - TV ji bo vîdyoyên werzîşê, monitor ji bo qeydkirina resepsiyonê, û alavên ku xwêdan, tevger û karanîna giran diparêzin. Piştgiriya rast - zexmStandên TV-yêû milên monitorê yên domdar—dîmenderan fonksiyonel, xuya û dûrî burpees an jî halterê dihêle. Li vir e ku hûn wan çawa ji bo qada werzîşa xwe hilbijêrin.
1. Standên TV-yê yên WerzîşxaneyêBerdewamî ji bo Herêmên Werzîşê
Televîzyonên werzîşê (40”-50”) li deverên pir qerebalix û şilbûnê - deverên kardio, studyoyên spinning, an odeyên werzîşa komî - têne bikar anîn. Pêdivîya wan bi standên ku dikarin li hember lêdan, xwêdan û karanîna domdar bisekinin heye.
- Taybetmendiyên sereke ji bo pêşîniyê:
- Çarçoveyên Karê Giran: Li stûnên pola an plastîk ên xurtkirî bigerin (ne darê qels) - ew li hember çalên ji şûşeyên avê yên ketine xwarê an jî lêdanên qezayî yên endaman berxwe didin.
- Serên Bilindahîyê yên Guhêrbar: Televîzyonê heta 5-6 lingan bilind bikin da ku endamên li ser makîneyên bazdanê an jî kursîyên gavavêtinê karibin nîşanên werzîşê bibînin (di nîvê squatê de stûyê xwe nehejînin).
- Rakirina li dijî xwêdanê: Rûyên reş ên mat an jî yên bi toz hatine boyaxkirin bi dezenfektanê paqij bikin - ji şuştina piştî werzîşê zengar an lekeyên avê çênabin.
- Baştirîn ji bo: Cihên kardio (vîdeoyên HIIT nîşan didin), studyoyên spin (nîşandana nîşanên mamosteyan), an jî cîhên werzîşê yên vekirî ku lêkirina dîwêr ne gengaz e (mînak, odeyên bi neynik).
2. Bazûyên Çavdêriya Salona Werzîşê: Ji bo Maseyên Pêşiyê û Stûdyoyên Taybet Cihê Teserûf Dike
Maseyên pêşwaziyê û studyoyên perwerdehiyê yên taybet xwedî cihekî sînordar in—rûyên tevlihev qeydkirinê hêdî dikin an jî bala xwe ji rûniştinên yek-bi-yek dikişînin. Destên çavdêran ekranên ji ser tezgahan radikin, cîh ji bo mifteyên kilît, şûşeyên avê, an jî qeydên perwerdehiyê azad dikin.
- Taybetmendiyên sereke yên ku ji bo lêgerînê ne:
- Mîhengên Qefilandî: Gava ku we goşeya çavdêrê destnîşan kir (ji bo ku karmendên resepsiyonê navnîşên endaman bibînin), wê kilît bike - di nîvê qeydkirinê de guhertinên tesadufî çênebin.
- Girêkên Berxwedêr li hember Xwêdanê: Girêkên ji naylon an jî ji pola zengarnegir di studyoyên taybet de ji ber xwêdanê zingar nabin (ji bo monitorên nêzîkî refikên giraniyan girîng e).
- Sazkirina bi Kemberê: Bêyî qulkirinê li qiraxên maseya pêşiyê ve girêdin - ji bo qadên kirêkirinê an jî salona werzîşê yên ku maseyan li gorî demsalî ji nû ve diguherînin bêkêmasî ye.
- Baştirîn Ji bo: Maseyên Resepsiyonê (endamtiyên şopandinê), studyoyên perwerdehiya taybet (planên werzîşê yên xerîdaran nîşan didin), an barên ava fêkiyan (tiştên menuyê nîşan didin).
Serişteyên Pispor ji bo Amûrên Pêşandana Werzîşê
- Rêveberiya Têlan: Ji bo veşartina têlên TV/monîtorê, kanalên kabloyên metalî bikar bînin (ku bi lingên rawestgehê an jî qiraxên maseyê ve girêdayî ne) - ji bo endamên ku bi lez diçin dersê xetereya ketinê tune.
- Bingehên Dijî-Lihevketinê: Balîfên lastîkî li lingên stûna TV-yê zêde bikin - ew nahêlin ku stûn li ser erdên werzîşê yên cilkirî bilive (heta ku kesek lê bixe jî).
- Vebijarkên Mobîl: Ji bo odeyên werzîşê yên komî, stantên TV-yê yên bi tekerên kilîtkirî hilbijêrin - di navbera dersên yoga û Pilates de bêyî ku hûn wan hildin, TV-yê bizivirînin.
Dîmenderên werzîşê divê ne tiştekî paşîn bin. Standa TV-ya rast vîdyoyên werzîşê xuya û ji bo karanîna rojane têra xwe xurt dihêle, di heman demê de milê monîtorek baş maseyên pêşwaziyê rêkûpêk û studyoyên taybet jî baldar dihêle. Bi hev re, ew werzîşa we fonksiyoneltir dikin - hem ji bo endaman hem jî ji bo karmendan.
Dema şandinê: Îlon-02-2025
